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kinpatz.hyena

手抜きメシseason2

昨夜は録画しといた「超特大！さんま御殿!!大騒ぎ家族&勝負女子豪華芸能人の大忘年会」を見てる途中で、真夜中のウォーキングデッド🔪もとい、ウォーキング決行🚶‍♂️
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本日は #大瀧詠一の命日🙏
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つーワケで今宵は大瀧詠一ナイト🌙.*·̩͙
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オープニングナンバー、君は天然色を歌い終えて土手に上がると、さらばシベリア鉄道を熱唱🎤
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すると前から男性が😳
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まさかの本人登場…いや、すでに亡くなってるから🤔
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近づいてみると #大滝秀治やった😅
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でもこの人もすでに…😱
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さぁ、幸せな結末歌いながら帰ろう😭
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PIC.1 夜ご飯🍚は鶏肉が残ってるから鶏鍋🐔
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アボカド🥑はなめカドの唐辛子🌶和え😁
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PIC.3 朝ごはん🍚は #トップバリュの #ピリ辛チョリソーパン 🌭(273kcal)
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Meltykissコク旨キャラメルバター🍫
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ジョージアDEEPBLACKも付けちゃう☺️
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PIC.4 お昼ご飯🍚はお弁当🍱の新規開拓&カロリー確認の為、ベルクスへ向かったが、スグ隣にCOOPがあるのを忘れてた😅
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5年…いや、もっと前か⁉️
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それくらいぶりの来訪😊
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お弁当🍱は中々の充実っぷり😄
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カロリーもバッチリ表示👌
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その中から豚ヒレ肉と根菜の黒酢和え(660kcal)
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7品目のサラダ🥗は、ドレッシング込みで54kcal🤗
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トータル714kcalは良しとしましょう👍
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さらに広々としたイートインスペースも完備🪑
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ちょっと遠いけど、敷地内にHARD OFF、隣に古本市場もあるし、ちょいちょい利用する価値はありそう😊
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あとでベルクスも寄ってみよう😃
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PIC.6 ご褒美スイーツ🧁は #成城石井の #北海道えびすかぼちゃのパンプキンプリン 🎃🍮(253kcal)
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#パンプキンプリンはドイツ🇩🇪のパティシエ #アドリブヒトラーが生クリームを切らした際に、かぼちゃを代用品に使ったところ、非常に美味しかったので、新メニューとして出したのが始まりとされる😌
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#印知奇書房刊「ヒトラーの作ったパンプキンプリン〜20世紀最後の真実〜」より。
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ウソをつくなΣ＼(￣―￣；)
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失礼（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘💦
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今日もいもクリなんきん会活動報告📑
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鶏肉の処理に困ったらとりあえず鍋🍲
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鶏だけに😅←バカ言ってる😌
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今年もあと一日…最後まで手を抜いて頑張ります🙆‍♂️
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独りのときはまるでオリの中〜赤い太陽に手を抜いて黒く塗れば〜♪
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それ目をむいて❗️
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#ほなごめんなすって #手抜きメシ #手抜きメシseason2 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #1次生ネフローゼ症候群 #難病 #ヘルプマーク #アボカド #フリージアの少年 #theyellowmonkey #いもクリなんきん会 (協会公認千葉県支部長) #lfl #l4l #いいね返し #いいね返しは絶対 #いいねした人全員フォローするとは言いきれない

手抜きメシseason2

昨夜は録画しといた「ドリフ・バカ殿・志村友達大集合SP」を見終えてから、真夜中のウォーキングデッド🔪もとい、ウォーキング決行🚶‍♂️
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本日は #浜田省吾の誕生日🎂
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つーワケで今宵はハマショーナイト🌙.*·̩͙
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オープニングナンバー、MONEYを歌い終えて土手に上がると、路地裏の少年を熱唱🎤
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すると前から男性が😳
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まさかの本人登場…⁉️
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いや、政界の暴れん坊ハマコーやった😅
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あれ🤔でもハマコーって😱
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さぁ、悲しみは雪のように歌いながら帰ろう😭
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頼む、ゴルゴ…いや、Mr.デューク東郷。
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卵の賞味期限(タイムリミット)が今日までなんだ…。
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何とかあなたの手で処理(スナイプ)を…。
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シュボッ🔥(｡･ω･)y-ﾟﾟﾟフゥ〜💨
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分かった…やってみよう。
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おぉ❗️では早速あなたのスイス銀行の口座に報酬を…。
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てぇ、なんの話や❗️
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ズキューン‼️
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つーワケで今夜はキムチオムレツ🌶🐣
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#キムチオムレツは横浜の #安華楼で、キムチを大量に誤発注してしまったが、オムレツの中に入れちまえば分からねーよ！と、しれ〜っと入れたところ、今日のオムレツはキムチが入ってて美味しい！と、バレバレだったが好評だったので、以後定番メニューになったとされる😌
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#印知奇書房刊「キムチオムレツが生まれた日〜その時、中華界が動いた〜」より。
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ウソをつくなΣ＼(￣―￣；)
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失礼（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘💦
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アボカド🥑はニューコンミート🐷と辛子マヨネーズ和え🤗
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PIC.3 朝ごはん🍚は #木村屋總本店の #りんごあんぱん 🥯(236kcal)
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Meltykissコク旨キャラメルバター🍫
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ジョージアDEEPBLACKも付けちゃう☺️
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PIC.4 お昼ご飯🍚はイオンで、10%引だったおすすめミックスサンドBOX🥪(349kcal)
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20%引だった2種のオニオンサラダ🥗は、ドレッシング込みで50kcal😄
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10%引だったコクと旨味のビーフシチュー🥘(266kcal)も付けちゃう😁
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トータル665kcal🙆‍♂️
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PIC.6 ご褒美スイーツ🧁は #ロピアの #プチ苺モンブラン 🍓🌰(177kcal)
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年末でもいもクリなんきん会活動報告📑忘れずに😊
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気がついたら卵🐣の賞味期限が今日まで😅
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まぁスグにダメにはならんだろうけど、出来れば早めに使いたいから、オムレツにして正解でした🙆‍♂️
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ホラ・こっちを見て少し正解セヨ！〜♪
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それ警戒❗️
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#ほなごめんなすって #手抜きメシ #手抜きメシseason2 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #1次生ネフローゼ症候群 #難病 #ヘルプマーク #アボカド #いもクリなんきん会 (協会公認千葉県支部長) #ゴルゴ13 #mrtaxi #少女時代 #lfl #l4l #いいね返し #いいね返しは絶対 #いいねした人全員フォローするとは言いきれない

手抜きメシseason2

昨夜は録画しといた「激録★警察密着24時!!2020冬」を見てる途中で、真夜中のウォーキングデッド🔪もとい、ウォーキング決行🔪
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まぁ、こんなん出てくる物騒な街とは無関係やし…てぇ、市川市何度も映っとるやないない❗️
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大家にキレてるJJIだの、金もないのに居酒屋で飲むBBAとか…全部ガッツリ地元やないかい❗️
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さぁ、職質される前に帰ろう😭
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PIC.1 夜ご飯🍚は昨夜のカレー🍛が残ってるから #無人島カレー 🏝🍛番外編⑥
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気がついたら4ヶ月ぶりやった😅
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どんなストーリーやったっけ🤔
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せや、アボカド船🥑からソーセー人が出てきたんか😁
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新たな仲間は2匹のクマさんやった🐻
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次回新たなる侵略者👽
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ご期待下さい😌
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残りのアボカド🥑は唐辛子🌶となめたけ🍄和え🤗
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PIC.3 朝ごはん🍚はイオンのパンコーナーで見つけた、カリカリチーズフランス🥖(266kcal)
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Meltykissコク旨キャラメルバター🍫
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ジョージアDEEPBLACK☕️も付けちゃう☺️
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PIC.4 お昼ご飯🍚はお弁当🍱の新規開拓で市川駅前へ😊
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昨夜の激録警察密着24時🚨でやってたトコです😓
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まずはオオゼキへ🏃‍♂️
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入ってすぐ弁当コーナーがあるものの、まさかの全てカロリー無表示😳
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惣菜も含めて全て🙅🏻
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こんなスーパーあるんや😅
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つーワケでパスして、シャポー内にあるY'sマートへ🏃‍♂️
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するとココの弁当もカロリー無表示😳
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和風なんちゃら弁当だけ書いてあった😅
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もう他の店を回るのもめんどくさいから、カロリーが低そうな松花堂弁当🍱に決めた😊
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メインが豆腐ハンバーグと焼き鮭だし、この弁当のカロリーは低い、多分低いと思う、低いんじゃないかな、まぁちょっと覚悟はしておけ😓
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#豆腐ハンバーグは日本橋にある #めいたい軒で、三代目シェフ #茂出樹浩司が豚ひき肉を仕入れるのを忘れた際に、代わりに豆腐でハンバーグを作り、新メニューとして売り出したところ好評で、以後定番メニューになったとされる😌
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またこの一連の過程を描いた映画 #モデギも林山未來と長澤まちゃみ主演で、大ヒットを記録した😊
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#印知奇書房刊「豆腐ハンバーグ誕生秘話〜マックスキャッホー〜」より。
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ウソをつくなΣ＼(￣―￣；)
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失礼（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘💦
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水菜や大根サラダ🥗は、ドレッシング込みで38kcal🤗
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スーパーによってこんなにもカロリー表示に差があるのか🤔
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今日はええ勉強になったけど、スーパーが一軒とかしかない町で、弁当にカロリー表示されてへんかったら、さすがにピエンからのパオン🥺
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スーパーが選べる街に感謝🙏
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PIC.6 ご褒美スイーツ🧁は #成城石井の #自家製コーヒーゼリー 🍨(118kcal)
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値段は割と高くても味は間違いなし👍
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美味しゅうございました😋
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PIC.8 そして成城石井と言えば、前から気になってたコチラの #ブロックサイドのチョコレート🍫
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なんとひと袋650円💸
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清水の舞台から飛び降りる覚悟で買いましたよ😅
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数ある中からカカオ73%のチェリー&タヒチアンバニラ🍒をチョイス🤗
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チョコっとずつ食べます☺️←おもんないわ❗️
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なかなかカレー🍛作るのめんどくさいから、ずっとサボってたけど、ようやく無人島カレーの続編出来ました😄
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これからはもう少し頻度を上げて行きます🙆‍♂️
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だから知っとこう生きる頻度を〜♪
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それヒントを❗️
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#ほなごめんなすって #手抜きメシ #手抜きメシseason2 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #1次生ネフローゼ症候群 #難病 #ヘルプマーク #アボカド #いもクリなんきん会 (協会公認千葉県支部長) #俺にカレーを食わせろ #日本印度化計画 #サクラ咲ケ #嵐 #lfl #l4l #いいね返し #いいね返しは絶対 #いいねした人全員フォローするとは言いきれない

手抜きメシseason2

昨夜は録画しといた「4つの不思議なストーリー〜超常ミステリードラマSP」を見終えてから、真夜中のウォーキングデッド🔪もとい、ウォーキング決行🚶‍♂️
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本日は #藤井尚之の誕生日🎂
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つーワケで今宵はチェッカーズナイト🌙.*·̩͙
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オープニングナンバー、涙のリクエストを歌い終えて土手に上がると、ギザギザハートの子守唄を熱唱🎤
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すると前から男性が😳
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まさかの本人登場…⁉️
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いや、マジシャンの #ふじいあきらやった😅
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さぁ、トランプを口から無限に出して帰ろう😭←無理やろ😓
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PIC.1 夜ご飯🍚は #カレーチーズフォンデュ 🍛
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基本カレー🍛は何にでも合う…ハズ😅
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今回は香薫🍖QBBカマンベール🧀マッシュルーム🍄ヤングコーン🌽ブロッコリー🥦そして…茹でた孫👶
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おま、何恐ろしいモノ入れようとしてんねん❗️
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ゆで卵やろ❗️
.'
アボカド🥑はニューコンミート和え🙆‍♂️
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PIC.3 そしてKinKi Kidsのブンブブーン🚗 ³₃見てたら、奈良漬が無性に食べたくなり購入😄
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退院してからは、カロリーと塩分気にして買わへん買ったけど、別に一度に全部食べるワケちゃうしね😅
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さすが本番奈良のは別格…ん、灘の名産🤔
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神戸市かいな❗️
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まぁ美味しいからええけど😊
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PIC.4 朝ごはん🍚は #ヤマザキランチパック 🥪 #あいすまんじゅう風味 (1個142kcal)
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Meltykissコク旨キャラメルバター🍫
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ジョージアDEEPBLACK☕️も付けちゃう☺️
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PIC.5 お昼ご飯🍚はイオンで、おかずいろいろ黒米弁当🍱(319kcal)
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#黒米は福岡にある料亭 #黒米亭 =くろまていで初めて出されたとされ、初めはその色から敬遠する客も多かったが、徐々に人気を得て、全国に広まったとされる😌
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#印知奇書房刊「黒米のルーツ探訪〜クロウの苦労〜」より。
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ウソをつくなΣ＼(￣―￣；)
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失礼（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘💦
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10%引だった2種のオニオンサラダ🥗は、ドレッシング込みで50kcal😁
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海老とブロッコリーのうま煮🦐🥦(47kcal)も付けちゃう🤗
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トータル416kcal👍
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実は朝☀️間違えて明日の朝食べようと思ってた、ランチパックビーフシチュー(1個106kcal)🍛を開けて、一口齧ってしまった😫
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あいすまんじゅう風味の消費期限も今日までだったので、仕方なく両方食べるコトに😓
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なので摂りすぎた212kcalを、お昼ご飯🍚でカバーというワケ😅
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まぁ200kcalぐらい歩けばなんてことないけど、こーゆー僅かなミスを許してたらアカンので、そこら辺はキッチリ調整します😊
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PIC.7 ご褒美スイーツ🧁はセブンで買うた #ピグレットいちごアンドチョコ 🍓(230kcal)
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フォロワーさんの投稿で気になってて、カロリーもそんなに高くないから買うたら、値段がクソ高かった💸
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スイーツに税込み419円て…😅
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まぁ、値段も含めてのご褒美ってコトで😄
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今日は初めてカレーチーズフォンデュ🍛を試してみたけど、コレはコレでモハメド…いや、アリ🙆‍♂️
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また違う食材でも試したいです😆
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二人きり永遠に恋の食材を償いましょう〜♪
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それ贖罪❗️
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#ほなごめんなすって #手抜きメシ #手抜きメシseason2 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #1次生ネフローゼ症候群 #難病 #ヘルプマーク #アボカド #いもクリなんきん会 (協会公認千葉県支部長) #ピグレット #恋のプリズン #ひめキュンフルーツ缶 #lfl #l4l #いいね返し #いいね返しは絶対 #いいねした人全員フォローするとは言いきれない

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