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手抜きメシseason2

昨夜は録画しといた「姉ちゃんの恋人」を見終えてから、真夜中のウォーキングデッド🔪もとい、ウォーキング決行🚶‍♂️
.
なんとココで衝撃の事実が発覚😳
.
ドラマで #有村架純と #林遣都が歩いてる土手は、まさに自分がいつも歩いてる土手😀
.
しかも大和田５丁目ってまさに同じ場所🤗
.
何故気づかなかったのか🤔
.
間違って真夜中に撮影しないかな⁉️
.
そうすれば有村架純と手を繋いで( *´艸`)♥
.
なワケあるかい❗️
.
さぁ、林遣都になりきって帰ろう😭
.
PIC.1 夜ご飯🍚は #まねきねこで忘年会です🙆‍♂️
.
食事の持ち込みOKなので、ピザ🍕やら寿司🍣やらお菓子🍭やら持ち込んでのカラオケパーティー🎉
.
今日はカロリーがヤバそうなんで、何とか昼ごはんで調整しました🙆‍♂️
.
それでも予想カロリーを超えそうな予感…😅
.
でもたま〜になんで許してちょんまげ🙏
.
いっぱい食べて🍕飲んで🍺(ゼロコーラ)歌って🎤至福のひと時でした😆
.
PIC.4 朝ごはん🍚は #トップバリュのカレーパン 🥯(327kcal)
.
#カレーパンは新宿の #仲邑屋でカレーの注文を受けたが、ご飯をうっかり切らしてしまい、パンの中にカレーを入れて揚げたモノを、新メニューのカレーパンです…と、しれ〜と提供。しかしこれが好評で、以後定番メニューになったとされる😌
.
#印知奇書房刊「カレーパンの歴史〜仲邑屋から始まったカレーパン〜」より。
.
ウソをつくなΣ＼(￣―￣；)
.
失礼（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘💦
.
バッカス🍫
.
WONDA極ブラック☕️も付けちゃう☺️
.
PIC.5 お昼ご飯🍚はイオンで、夜に備えて低カロリーなモノを…と思っていたら、たっぷり野菜と鶏香草焼弁当(482kcal)
.
このボリュームでこのカロリー🤗
.
非常にありがたい☺️
.
2種のオニオンサラダ🥗は、ドレッシング込みで39kcal🙆‍♂️
.
コレで夜は1000kcalはイケる👍
.
まねきねこは1月の新年会以来でした😃
.
あの時はまさかその後で、病気になるとは夢にも思いませんでした😅
.
でもこうして再びこの場に、みんなといられるコトに感謝🙏
.
改めて健康って大事だなぁ…と痛感しました💦
.
皆さまもこれから忘年会で、お酒を飲む機会が増えると思いますが、くれぐれも飲み過ぎにチューイして下さい🙆‍♂️
.
You don't need money，don't take fame〜♪
.
それヒューイ・ルイス&ザ・ニュース❗️
.
#ほなごめんなすって #手抜きメシ #手抜きメシseason2 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #1次生ネフローゼ症候群 #難病 #ヘルプマーク #アボカド #いもクリなんきん会 (協会公認千葉県支部長) #power oflove #karaoke #忘年会 #lfl #l4l #いいね返し #いいね返しは絶対 #いいねした人全員フォローするとは言いきれない

手抜きメシseason2

昨夜は「月曜から夜ふかし」を見終えてから、真夜中のウォーキングデッド🔪もとい、ウォーキング決行🚶‍♂️
.
本日は映画の日🎬
.
つーワケで今宵は映画主題歌ナイト🌙.*·̩͙
.
オープニングナンバー、ORANGE RANGEの花を歌い終えて土手に上がると、秦基博のひまわりの約束を熱唱🎤
.
すると前から男性が😳
.
まさかの本人登場…⁉️
.
いや、ムツゴロウさんコト #畑正憲やった😅
.
さぁ、ホイットニー・ヒューストンのI Will Always Love You歌いながら帰ろう😭
.
エンダァァァァァ〜♪
.
PIC.1 夜ご飯🍚は牛ドーーン‼️
.
アナタ…また丼に逃げましたね🤠
.
ホーホホホッ❗️
.
レシピは @akikichenaki さんを参考にしています🙆‍♂️
.
いつもありがとうございます🙇‍♂️
.
アボカド🥑は辛子マヨネーズ和え🤗
.
PIC.3 朝ごはん🍚は #フジパンの #ボロニアマヨロール 🥯(325kcal)
.
#ボロニアはイタリア🇮🇹の #ボロニャン伯爵がインポで勃たなくなり、せめて妻に食べ物だけでも太いのをくわえさせてあげたいと願い、特注で太いソーセージを作らせたのが始まりとされる😌
.
#印知奇書房刊「世界ソーセージ大全集〜太いのから硬いのまで〜」より。
.
ウソをつくなΣ＼(￣―￣；)
.
失礼（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘💦
.
バッカス🍫
.
ドトールブラックコーヒー☕️も付けちゃう☺️
.
PIC.4 お昼ご飯🍚はイオンで、焼きそば🍝(264kcal)
.
チキンとコーンのサラダ🥗は、ドレッシング込みで50kcal😃
.
20%引だった助六🍣(355kcal)も付けちゃう😁
.
最初おにぎり🍙2個カゴに入れたけど、助六の方が断然お得🙆‍♂️
.
カロリーも30kcalくらい高いだけやしね😄
.
我ながらシビれるチョイス👍
.
PIC.6 ご褒美スイーツ🧁は、いもクリなんきん会活動報告📑 #ヤマザキの #マロン大福 🌰(231kcal)
.
クリと大福のミラクルマリアージュ😄
.
間違いなしの美味しさ😆
.
PIC.8 昨日コルトンプラザ行った時に、新しいフライパン🍳ゲットしました😄
.
今日は完全にフォロワーさん頼り😅
.
家で作る牛丼も、ひと手間加えるだけで全然違う😃
.
ポイントはすりおろした生姜👍
.
だって生姜ないじゃない〜♪
.
それしょうがない❗️
.
#ほなごめんなすって #手抜きメシ #手抜きメシseason2 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #1次生ネフローゼ症候群 #難病 #ヘルプマーク #アボカド #いもクリなんきん会 (協会公認千葉県支部長) #牛丼 #ハイパープレミアムコート #だってしょうがないじゃない #和田アキ子 #lfl #l4l #いいね返し #いいね返しは絶対 #いいねした人全員フォローするとは言いきれない

手抜きメシseason2

昨夜は録画しといた「極道主夫」を見終えてから、真夜中のウォーキングデッド🔪もとい、ウォーキング決行🚶‍♂️
.
本日は…特にありません😅
.
まぁ、たまには静かに歩くのも悪くない😄
.
奇をてらって住宅街を歩いていると、家から徒歩5分のトコにあるスーパーに、80円自販機を発見👀
.
よく見ると甘酒の2文字が😳
.
こ、こんな近くに…❗️
.
3日間、述べ3時間近く歩いた、あの努力は一体😓
.
さぁ、BOSSのブラックコーヒー飲みながら帰ろう😭←甘酒買わんのかい😓
.
PIC.1 夜ご飯🍚は昨夜のパン🍞が残ってるから、ハムチーアボサンド🥪
.
残りのアボカド🥑はマッシュルーム🍄と一緒にマリネに😁
.
PIC.3 朝ごはん🍚は #ヤマザキの #ランチパックポテトサラダ🥗(1個114kcal)
.
バッカス🍫
.
ドトールブラックコーヒー☕️も付けちゃう☺️
.
PIC.4 お昼ご飯🍚は #コルトンプラザへ来たついでに #丸亀製麺のランチセットを頼んでみました🙆‍♂️
.
かけうどん(299kcal)にえび天🍤(110kcal)をトッピング🤗
.
#かけうどんはさぬき市の #出入庵で、バイトの #自久靖史が、間違えて素うどんをお客さんに提供で…しかし新メニューのかけうどんです。無料の天かすを好きなだけかけてお召し上がりください…と、しれ〜と提供。するとコレが好評で、以後定番メニューになったとされる😌
.
#印知奇書房刊「かけうどん誕生秘話〜失敗から学ぶ経営学〜」より。
.
ウソをつくなΣ＼(￣―￣；)
.
失礼（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘💦
.
明太子おむすび🍙(147kcal)も付けてワンコイン💰
.
七味たっぷりかけて、えび天🍤乗せて、オリジナルの紅葉えび天うどん🍜完成🙆‍♂️
.
値段もカロリーも抑えられて大満足😆
.
PIC.6 ご褒美スイーツ🧁は、いもクリなんきん会活動報告📑 #モンテールの #モンブランのシュークリーム 🌰(190kcal)
.
モンブラン🌰とシュークリーム🍩のミラクルマリアージュ🤗
.
美味しゅうございました😋
.
PIC.8 コルトンプラザへ来たのは、ABCマート👟へ靴を買いに来たのが目的😄
.
ブラックフライデーで、今日までアディダス🍁安売りしてるので、さっそく新しいスーパースターゲットしました😍
.
PIC.9 ウォーキング中に見た幻想的な月🌕
.
久しぶりにサンドウィッチ作りました😄
.
ちょっと何言ってるか分からない🤔
.
分かるだろ❗️
.
これは一生の何分の一なのかなんて〜
よくできた腕時計で分かるもんじゃない〜♪
.
それ計る❗️
.
#ほなごめんなすって #手抜きメシ #手抜きメシseason2 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #1次生ネフローゼ症候群 #難病 #ヘルプマーク #アボカド #いもクリなんきん会 (協会公認千葉県支部長) #adidas #superstar #キモ撮り #run #bz #lfl #l4l #いいね返し #いいね返しは絶対 #いいねした人全員フォローするとは言いきれない

手抜きメシseason2

昨夜は録画しといた「出没！アド街ック天国」を見終えてから、真夜中のウォーキングデッド🔪もとい、ウォーキング決行🚶‍♂️
.
本日は #尾崎豊の誕生日🎂
.
つーワケで、今宵は尾崎ナイト🌙.*·̩͙
.
オープニングナンバー、I LOVE YOUを歌い終えて土手に上がると、15の夜を熱唱🎤
.
すると前から、クソ寒いのに白Tシャツ🥼にジーパン👖の男性が😳
.
まさかの本人登場…⁉️
.
いやいや、尾崎はとっくに…🤔
.
やっぱり…#尾崎豆やった😅
.
盗んだバイクを買わされた〜鍵がない〜走れない〜♪
.
さぁ、Scrambling Rock'n Roll歌いながら帰ろう😭
.
PIC.1 夜ご飯🍚はブルガリア🇧🇬風スクランブルエッグ🐣ミッシュマッシュ😄
.
#ミッシュマッシュは、ブルガリア🇧🇬の #ゲオルギエバミッシュと #ゲオルギエフマッシュが玉ねぎやトマトを入れたスクランブルエッグを考案し、2人の名前からミッシュマッシュと名付けたとされる😌
.
#印知奇書房刊「ブルガリア料理のすべて〜プリヤーテンアペチート(召し上がれ)〜」より。
.
ウソをつくなΣ＼(￣―￣；)
.
失礼（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘💦
.
なんでもフェタチーズ🧀なるモノをら使うらしいんで、早速スーパーに行くも1050円😱
.
さすがに無理やから、Q・B・Bのモッツァレラ🧀で代用🤗
アボカド🥑は無限アボカドの桜でんぶ🌸添え😃
.
PIC.3 朝ごはん🍚は #ヤマザキの #ランチパック4種のおいしさ 🥪(269kcal)
.
バッカス🍫
.
ドトールブラックコーヒー☕️も付けちゃう☺️
.
PIC.4 お昼ご飯🍚はイオンで #日清麺職人 #濃厚担々麺 🍜(358kcal)
.
2種のオニオンサラダ🥗は、ドレッシング込みで39kcal😄
.
レタスサンド(236kcal)も付けちゃう🤗
.
.
PIC.6 ご褒美スイーツ🧁は #鈴木栄光堂の #ひとりじめスイーツアップルチョコレート🍎(265kcal)
.
さすがにスイーツコーナーのネタも尽きて来た…😅
.
そこでチョコレート🍫の棚を物色してて、見つけたのがコレ😆
.
さすがに全部は食べません☺️
.
ちょっとだけよ♡
.
カイジのスピンオフ作品 #1日外出録ハンチョウに出てきたミッシュマッシュ🐣
.
気になってて初めて作ったけど美味しい😄
.
ブルガリア🇧🇬ってヨーグルトだけじゃないやん←失礼💧
.
これを機に、世界各国の色んな料理に挑戦するのも、モハメド…いや、アリ🙆‍♂️
.
五番街へ行ったならば〜アリの家へ行き〜♪
.
それマリー❗️
.
#ほなごめんなすって #手抜きメシ #手抜きメシseason2 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #1次生ネフローゼ症候群 #難病 #ヘルプマーク #アボカド #いもクリなんきん会 (協会公認千葉県支部長) #五番街のマリーへ #ペドロandカプリシャス #lfl #l4l #いいね返し #いいね返しは絶対 #いいねした人全員フォローするとは言いきれない

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昨夜は録画しといた「姉ちゃんの恋人」を見終えてから、真夜中のウォーキングデッド🔪もとい、ウォーキング決行🚶‍♂️
.
なんとココで衝撃の事実が発覚😳
.
ドラマで #有村架純と #林遣都が歩いてる土手は、まさに自分がいつも歩いてる土手😀
.
しかも大和田５丁目ってまさに同じ場所🤗
.
何故気づかなかったのか🤔
.
間違って真夜中に撮影しないかな⁉️
.
そうすれば有村架純と手を繋いで( *´艸`)♥
.
なワケあるかい❗️
.
さぁ、林遣都になりきって帰ろう😭
.
PIC.1 夜ご飯🍚は #まねきねこで忘年会です🙆‍♂️
.
食事の持ち込みOKなので、ピザ🍕やら寿司🍣やらお菓子🍭やら持ち込んでのカラオケパーティー🎉
.
今日はカロリーがヤバそうなんで、何とか昼ごはんで調整しました🙆‍♂️
.
それでも予想カロリーを超えそうな予感…😅
.
でもたま〜になんで許してちょんまげ🙏
.
いっぱい食べて🍕飲んで🍺(ゼロコーラ)歌って🎤至福のひと時でした😆
.
PIC.4 朝ごはん🍚は #トップバリュのカレーパン 🥯(327kcal)
.
#カレーパンは新宿の #仲邑屋でカレーの注文を受けたが、ご飯をうっかり切らしてしまい、パンの中にカレーを入れて揚げたモノを、新メニューのカレーパンです…と、しれ〜と提供。しかしこれが好評で、以後定番メニューになったとされる😌
.
#印知奇書房刊「カレーパンの歴史〜仲邑屋から始まったカレーパン〜」より。
.
ウソをつくなΣ＼(￣―￣；)
.
失礼（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘💦
.
バッカス🍫
.
WONDA極ブラック☕️も付けちゃう☺️
.
PIC.5 お昼ご飯🍚はイオンで、夜に備えて低カロリーなモノを…と思っていたら、たっぷり野菜と鶏香草焼弁当(482kcal)
.
このボリュームでこのカロリー🤗
.
非常にありがたい☺️
.
2種のオニオンサラダ🥗は、ドレッシング込みで39kcal🙆‍♂️
.
コレで夜は1000kcalはイケる👍
.
まねきねこは1月の新年会以来でした😃
.
あの時はまさかその後で、病気になるとは夢にも思いませんでした😅
.
でもこうして再びこの場に、みんなといられるコトに感謝🙏
.
改めて健康って大事だなぁ…と痛感しました💦
.
皆さまもこれから忘年会で、お酒を飲む機会が増えると思いますが、くれぐれも飲み過ぎにチューイして下さい🙆‍♂️
.
You don't need money，don't take fame〜♪
.
それヒューイ・ルイス&ザ・ニュース❗️
.
#ほなごめんなすって #手抜きメシ #手抜きメシseason2 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #1次生ネフローゼ症候群 #難病 #ヘルプマーク #アボカド #いもクリなんきん会 (協会公認千葉県支部長) #power oflove #karaoke #忘年会 #lfl #l4l #いいね返し #いいね返しは絶対 #いいねした人全員フォローするとは言いきれない

手抜きメシseason2

昨夜は「月曜から夜ふかし」を見終えてから、真夜中のウォーキングデッド🔪もとい、ウォーキング決行🚶‍♂️
.
本日は映画の日🎬
.
つーワケで今宵は映画主題歌ナイト🌙.*·̩͙
.
オープニングナンバー、ORANGE RANGEの花を歌い終えて土手に上がると、秦基博のひまわりの約束を熱唱🎤
.
すると前から男性が😳
.
まさかの本人登場…⁉️
.
いや、ムツゴロウさんコト #畑正憲やった😅
.
さぁ、ホイットニー・ヒューストンのI Will Always Love You歌いながら帰ろう😭
.
エンダァァァァァ〜♪
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PIC.1 夜ご飯🍚は牛ドーーン‼️
.
アナタ…また丼に逃げましたね🤠
.
ホーホホホッ❗️
.
レシピは @akikichenaki さんを参考にしています🙆‍♂️
.
いつもありがとうございます🙇‍♂️
.
アボカド🥑は辛子マヨネーズ和え🤗
.
PIC.3 朝ごはん🍚は #フジパンの #ボロニアマヨロール 🥯(325kcal)
.
#ボロニアはイタリア🇮🇹の #ボロニャン伯爵がインポで勃たなくなり、せめて妻に食べ物だけでも太いのをくわえさせてあげたいと願い、特注で太いソーセージを作らせたのが始まりとされる😌
.
#印知奇書房刊「世界ソーセージ大全集〜太いのから硬いのまで〜」より。
.
ウソをつくなΣ＼(￣―￣；)
.
失礼（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘💦
.
バッカス🍫
.
ドトールブラックコーヒー☕️も付けちゃう☺️
.
PIC.4 お昼ご飯🍚はイオンで、焼きそば🍝(264kcal)
.
チキンとコーンのサラダ🥗は、ドレッシング込みで50kcal😃
.
20%引だった助六🍣(355kcal)も付けちゃう😁
.
最初おにぎり🍙2個カゴに入れたけど、助六の方が断然お得🙆‍♂️
.
カロリーも30kcalくらい高いだけやしね😄
.
我ながらシビれるチョイス👍
.
PIC.6 ご褒美スイーツ🧁は、いもクリなんきん会活動報告📑 #ヤマザキの #マロン大福 🌰(231kcal)
.
クリと大福のミラクルマリアージュ😄
.
間違いなしの美味しさ😆
.
PIC.8 昨日コルトンプラザ行った時に、新しいフライパン🍳ゲットしました😄
.
今日は完全にフォロワーさん頼り😅
.
家で作る牛丼も、ひと手間加えるだけで全然違う😃
.
ポイントはすりおろした生姜👍
.
だって生姜ないじゃない〜♪
.
それしょうがない❗️
.
#ほなごめんなすって #手抜きメシ #手抜きメシseason2 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #1次生ネフローゼ症候群 #難病 #ヘルプマーク #アボカド #いもクリなんきん会 (協会公認千葉県支部長) #牛丼 #ハイパープレミアムコート #だってしょうがないじゃない #和田アキ子 #lfl #l4l #いいね返し #いいね返しは絶対 #いいねした人全員フォローするとは言いきれない

手抜きメシseason2

昨夜は録画しといた「極道主夫」を見終えてから、真夜中のウォーキングデッド🔪もとい、ウォーキング決行🚶‍♂️
.
本日は…特にありません😅
.
まぁ、たまには静かに歩くのも悪くない😄
.
奇をてらって住宅街を歩いていると、家から徒歩5分のトコにあるスーパーに、80円自販機を発見👀
.
よく見ると甘酒の2文字が😳
.
こ、こんな近くに…❗️
.
3日間、述べ3時間近く歩いた、あの努力は一体😓
.
さぁ、BOSSのブラックコーヒー飲みながら帰ろう😭←甘酒買わんのかい😓
.
PIC.1 夜ご飯🍚は昨夜のパン🍞が残ってるから、ハムチーアボサンド🥪
.
残りのアボカド🥑はマッシュルーム🍄と一緒にマリネに😁
.
PIC.3 朝ごはん🍚は #ヤマザキの #ランチパックポテトサラダ🥗(1個114kcal)
.
バッカス🍫
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ドトールブラックコーヒー☕️も付けちゃう☺️
.
PIC.4 お昼ご飯🍚は #コルトンプラザへ来たついでに #丸亀製麺のランチセットを頼んでみました🙆‍♂️
.
かけうどん(299kcal)にえび天🍤(110kcal)をトッピング🤗
.
#かけうどんはさぬき市の #出入庵で、バイトの #自久靖史が、間違えて素うどんをお客さんに提供で…しかし新メニューのかけうどんです。無料の天かすを好きなだけかけてお召し上がりください…と、しれ〜と提供。するとコレが好評で、以後定番メニューになったとされる😌
.
#印知奇書房刊「かけうどん誕生秘話〜失敗から学ぶ経営学〜」より。
.
ウソをつくなΣ＼(￣―￣；)
.
失礼（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘💦
.
明太子おむすび🍙(147kcal)も付けてワンコイン💰
.
七味たっぷりかけて、えび天🍤乗せて、オリジナルの紅葉えび天うどん🍜完成🙆‍♂️
.
値段もカロリーも抑えられて大満足😆
.
PIC.6 ご褒美スイーツ🧁は、いもクリなんきん会活動報告📑 #モンテールの #モンブランのシュークリーム 🌰(190kcal)
.
モンブラン🌰とシュークリーム🍩のミラクルマリアージュ🤗
.
美味しゅうございました😋
.
PIC.8 コルトンプラザへ来たのは、ABCマート👟へ靴を買いに来たのが目的😄
.
ブラックフライデーで、今日までアディダス🍁安売りしてるので、さっそく新しいスーパースターゲットしました😍
.
PIC.9 ウォーキング中に見た幻想的な月🌕
.
久しぶりにサンドウィッチ作りました😄
.
ちょっと何言ってるか分からない🤔
.
分かるだろ❗️
.
これは一生の何分の一なのかなんて〜
よくできた腕時計で分かるもんじゃない〜♪
.
それ計る❗️
.
#ほなごめんなすって #手抜きメシ #手抜きメシseason2 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #1次生ネフローゼ症候群 #難病 #ヘルプマーク #アボカド #いもクリなんきん会 (協会公認千葉県支部長) #adidas #superstar #キモ撮り #run #bz #lfl #l4l #いいね返し #いいね返しは絶対 #いいねした人全員フォローするとは言いきれない

手抜きメシseason2

昨夜は録画しといた「出没！アド街ック天国」を見終えてから、真夜中のウォーキングデッド🔪もとい、ウォーキング決行🚶‍♂️
.
本日は #尾崎豊の誕生日🎂
.
つーワケで、今宵は尾崎ナイト🌙.*·̩͙
.
オープニングナンバー、I LOVE YOUを歌い終えて土手に上がると、15の夜を熱唱🎤
.
すると前から、クソ寒いのに白Tシャツ🥼にジーパン👖の男性が😳
.
まさかの本人登場…⁉️
.
いやいや、尾崎はとっくに…🤔
.
やっぱり…#尾崎豆やった😅
.
盗んだバイクを買わされた〜鍵がない〜走れない〜♪
.
さぁ、Scrambling Rock'n Roll歌いながら帰ろう😭
.
PIC.1 夜ご飯🍚はブルガリア🇧🇬風スクランブルエッグ🐣ミッシュマッシュ😄
.
#ミッシュマッシュは、ブルガリア🇧🇬の #ゲオルギエバミッシュと #ゲオルギエフマッシュが玉ねぎやトマトを入れたスクランブルエッグを考案し、2人の名前からミッシュマッシュと名付けたとされる😌
.
#印知奇書房刊「ブルガリア料理のすべて〜プリヤーテンアペチート(召し上がれ)〜」より。
.
ウソをつくなΣ＼(￣―￣；)
.
失礼（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘💦
.
なんでもフェタチーズ🧀なるモノをら使うらしいんで、早速スーパーに行くも1050円😱
.
さすがに無理やから、Q・B・Bのモッツァレラ🧀で代用🤗
アボカド🥑は無限アボカドの桜でんぶ🌸添え😃
.
PIC.3 朝ごはん🍚は #ヤマザキの #ランチパック4種のおいしさ 🥪(269kcal)
.
バッカス🍫
.
ドトールブラックコーヒー☕️も付けちゃう☺️
.
PIC.4 お昼ご飯🍚はイオンで #日清麺職人 #濃厚担々麺 🍜(358kcal)
.
2種のオニオンサラダ🥗は、ドレッシング込みで39kcal😄
.
レタスサンド(236kcal)も付けちゃう🤗
.
.
PIC.6 ご褒美スイーツ🧁は #鈴木栄光堂の #ひとりじめスイーツアップルチョコレート🍎(265kcal)
.
さすがにスイーツコーナーのネタも尽きて来た…😅
.
そこでチョコレート🍫の棚を物色してて、見つけたのがコレ😆
.
さすがに全部は食べません☺️
.
ちょっとだけよ♡
.
カイジのスピンオフ作品 #1日外出録ハンチョウに出てきたミッシュマッシュ🐣
.
気になってて初めて作ったけど美味しい😄
.
ブルガリア🇧🇬ってヨーグルトだけじゃないやん←失礼💧
.
これを機に、世界各国の色んな料理に挑戦するのも、モハメド…いや、アリ🙆‍♂️
.
五番街へ行ったならば〜アリの家へ行き〜♪
.
それマリー❗️
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#ほなごめんなすって #手抜きメシ #手抜きメシseason2 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #1次生ネフローゼ症候群 #難病 #ヘルプマーク #アボカド #いもクリなんきん会 (協会公認千葉県支部長) #五番街のマリーへ #ペドロandカプリシャス #lfl #l4l #いいね返し #いいね返しは絶対 #いいねした人全員フォローするとは言いきれない

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