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kinpatz.hyena

手抜きメシseason2

昨夜は録画しておいた「半沢直樹2」を見終えてから、真夜中のウォーキングデッド🔪もとい、ウォーキング決行🚶
＊
本日はB’zとチェッカーズのデビュー日㊗️
＊
つーワケで今宵はB’z PARTY🎉&チェッカーズナイト🌙.*·̩͙
＊
オープニングナンバー、LOVE PHANTOMを歌い終えて土手に上がると、涙のリクエストを熱唱🎤
＊
すると階段に兄ちゃんが😳
＊
兄ちゃんよ、いつもビックリするんじゃい❗️
＊
んだとゴラァ〜⁉️
＊
するとソコへおじいちゃんが👴
＊
ジジィはすっこんでな❗️
＊
するとおじいちゃんが静かに口を開いた。
＊
悪いコトは言わない…謝っておきなさい。
＊
コチラのお兄さんに。
＊
そして私にもだ。
＊
この日本には相手に思いを伝える為に、古来から引き継がれた素晴らしい礼法がある。
＊
両膝を地面につき、さらに両手をつき、己の頭を地べたにつける土下座だ。
＊
やってみなさい…それで許してやるよ。
＊
小童ァ〜〜ッ‼️
＊
早よヤれぇぇぇぇぇ〜〜ッ‼️
＊
てぇ、なに半沢と箕部幹事長やっとんねん❗️
＊
半沢直樹見てへん人はキョトーンや❗️
＊
さぁ、ギリギリchop歌いながら帰ろう😭
＊
PIC.1 夜ご飯🍚はベーコン🥓が残ってるから、ズッキーニ🥒ヤングコーン🌽と炒めます🔥
＊
アボカド🥑は柚子胡椒と一緒に無限アボカドに😊
＊
PIC.3 朝ごはん🍚はヤマザキのふかふわツナ🐟(187kcal)
＊
エリーゼ期間限定安納芋🍠
＊
おーいお茶🍵も付けちゃう☺️
＊
PIC.4 お昼ご飯🍚は新御茶ノ水の #つじ田に来てます🤗
＊
秋葉原へ買い物に来たついでに寄りました😆
＊
死にたいくらいに憧れた花の都大東京は、いつも対岸から見てますが、来るのはお久しブリーフ🕺
＊
相変わらず安定の美味しさ😄
＊
年内にもう一回は来たいです😁
＊
PIC.6 みんなへのお土産🍩と新しいスマホケース📱
＊
アキバに来たらラジオ会館 🏢
＊
原宿焼ショコラ🍩と海苔チップス🥔
＊
栗くりマロンケーキ🌰
＊
月末に飲み会あるので、ネタで買った半沢直樹倍返し饅頭😆
＊
スマホケース📱はミッキーマウス🐭
＊
PIC.7 ご褒美スイーツ🍨は #モンテールの #リコットテリーヌ・スイートポテト🍠
＊
#テリーヌスイートポテトはフランス🇫🇷の #テリーヌディオンが、品種改良の末に完成させたとされ、自身の名前からテリーヌ・スイートポテトにしたとされる😌
＊
#印知奇書房刊「テリーヌさんの作ったスイートポテト〜TO LOVE YOU MORE〜」より。
＊
ウソをつくなΣ＼(￣―￣；)
＊
失礼(^-^;💦
＊
甘さ控え目で美味しゅうございました😋
＊
PIC.9 微力ながら参加させていただきます🙆‍♂️
＊
PIC.10 おまけ動画
＊
約4ヶ月ぶりの都内😄
＊
対岸なのに用がなきゃホンマに行かへん😅
＊
まぁ、こんな時期やから、余程の用がない限り行かないに越したコトはないけど😌
＊
つっても来月髪を切りに行くんやけどな🤣
＊
これが運命なら〜髪を信じたいね〜
この愛だけFall in love…〜♪
＊
それ神を信じたいね❗️
＊
#ほなごめんなすって #手抜きメシ #手抜きメシseason2 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #1次生ネフローゼ症候群 #難病 #ヘルプマーク #アボカド #食品ロスゼロアクション #ゼロハンガー2020 #国連WFP #いもクリなんきん会 (協会公認千葉県支部長) #麺スタグラム #君に薔薇薔薇という感じ #田原俊彦 #lfl #l4l #いいね返し #いいね返しは絶対 #いいねした人全員フォローするかも #jkブランドっぽい #caolabo って #プリクラかよ

手抜きメシseason2

昨夜は「恐怖新聞」を見終えてから、真夜中のウォーキングデッド🔪もとい、ウォーキング決行🚶
＊
本日は安室奈美恵の誕生日🎂
＊
つーワケで今宵はアムロナイト🌙.*·̩͙
＊
親父にもぶたれたことないのに❗️
＊
そのアムロじゃない😅
＊
オープニングナンバー、Body Feels EXITを歌い終えて土手に上がると、CAN YOU CELEBRATE？を熱唱🎤
＊
大サビの二人きりだね〜今夜からは〜どうぞよろしくね〜♪のトコで、前からウォーキング中のじいさんが😳
＊
まぁ、どうせ耳遠いし聞こえてへんやろ😅
＊
しかしすれ違いざまに「ワシでええの？」👴
＊
聞かれとるがな😱
＊
さぁ、愛してマスカット歌いながら帰ろう😭
＊
PIC.1 夜ご飯🍚は山芋🥔が残ってるから、山芋🥔とベーコン🥓のソテー
＊
ソテーっつっても、ただ切って炒めただけ😝
＊
アボカド🥑は金山寺みそ🏯と和えます😄
＊
PIC.3 朝ごはん🍚は #ランチパックブルーベリージャム🍇(1個112kcal)
＊
ブランチュール期間限定安納芋🍠とエリーゼ安納芋🍠
＊
生茶🍵も付けちゃう☺️
＊
PIC.4 お昼ご飯🍚はイ〇ンで買い物したついでに、炙りチャーシュー重🐷(496kcal)
＊
2種のオニオンサラダ🥗はドレッシング込みで50kcal🤗
＊
海老とブロッコリーのうま煮🍤(47kcal)も付けちゃう😄
＊
イートインスペースはまだ閉鎖中なので西〇でコソコソ食べます🙇
＊
PIC.6 ご褒美スイーツは #トップバリューの焼さつまいも&むき栗🌰(92kcal)
＊
#甘栗はシナグリ(志那栗)とも呼ばれるが、これは長野県で農業を営む #野原志那之助が、品種改良の末に生み出したモノで、自身の名前から志那栗と名付けたとされる😌
＊
#印知奇書房刊「甘栗アレコレ辞典〜クリを剥いちゃった♡〜」より。
＊
ウソをつくなΣ＼(￣―￣；)
＊
失礼(^-^;💦
＊
さつまいもは好き😘
＊
でもむいたクリはもっと好き😍
＊
PIC.8 微力ながら参加させていただきます🙆‍♂️
＊
山芋🥔とベーコン🥓が余ってるからソテー…考え方が安易すぎる😅
＊
でも買い物代は浮くし、食品ロスも防げるし一石二鳥👍
＊
ロスロスロスまったくしけてるぜ〜♪
＊
それボス❗️
＊
#ほなごめんなすって #手抜きメシ #手抜きメシseason2 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #1次生ネフローゼ症候群 #難病 #ヘルプマーク #アボカド #食品ロスゼロアクション #ゼロハンガー2020 #国連WFP #いもクリなんきん会 (協会公認千葉県支部長) #ボスしけてるぜ #rcサクセション #lfl #l4l #いいね返し #いいね返しは絶対 #いいねした人全員フォローするかも #jkブランドっぽい #caolabo って #プリクラかよ

手抜きメシseason2

昨夜は録画しといた「マツコ&有吉かりそめ天国」を見ながら寝落ちT.M.Revolutionナイト
＊
目が覚めたら3時⏰
＊
急いで用意してギリギリ真夜中のウォーキングデッド🔪もとい、ウォーキング決行🚶
＊
本日はT.M.Revolutionコト西川貴教の誕生日🎂
＊
つーワケでT.M.Revolutionナイト🌙.*·̩͙
＊
オープニングナンバー、WHITE BREATHを歌い終えて土手に上がると、HOT LIMITを熱唱🎤
＊
そして土手を下りようとした辺りで、何やらクネクネと動く人影が😳
＊
だ、誰…❓
＊
瑛人の香水のPVで横で踊ってる人か…⁉️
＊
いや、ストレッチしてるじいさんやった😓
＊
さぁ、HIGH PRESSURE歌いながら帰ろう😭
＊
PIC.1 夜ご飯🍚は昨日のチーズ🧀とオニオン🎃のフォカッチャ🥖が残ってるからモンテクリスト😊
＊
#モンテクリストはイタリア🇮🇹の #モンテクリスト伯爵がUNOを興じてる際に、片手で食べられるモノを作って来い！と無茶ぶり…そこで専属のコックだった #パンチェッタヂロウダモンが、パンにハムやチーズを挟んで焼いたモノが始まりとされる😌
＊
#印知奇書房刊「モンテクリスト伯爵大全〜ちょい悪オヤジが愛したパン〜」より。
＊
ウソをつくなΣ＼(￣―￣；)
＊
失礼(^-^;💦
＊
フォロワーさんが作ってたから早速パクリ…いや、インスパイア🙆‍♂️
＊
今パクリ言うたやんけ❗️
＊
クリ大好き😆
＊
変なトコで略すな❗️
＊
アボカド🥑は…硬かったので明日にお預けです😅
＊
PIC.4 朝ごはん🍚はPascoのチーズ🧀とオニオン🎃のフォカッチャ🥖
＊
ブランチュール期間限定安納芋🍠
＊
おーいお茶🍵も付けちゃう☺️
＊
PIC.5 お昼ご飯🍚はド〇キで買い物したついでに、和風おろしハンバーグ弁当🍱(641kcal)
＊
海藻サラダ🥗はドレッシング込みで64kcal🤗
＊
20%引で150円🙆‍♂️
＊
当然イートインスペースはないから西〇でコソコソ食べます🙇
＊
PIC.7 ご褒美スイーツ🍨は #トーラクの #卵プリン 🍮(184kcal)
＊
これまた新商品😄
＊
美味しゅうございました😋
＊
PIC.9 微力ながら参加させていただきます🙆‍♂️
＊
最初モンテクリストって聞いた時は、ディーン・フジオカのドラマ❓って思うたけど、こんな料理があるとはね…😅
＊
まだ世の中には未知の料理が沢山ある😊
＊
未知、君と歩いた今日まで〜かすかに動くくちびる〜特別な〜時間をありがとう〜♪
＊
それ道❗️
＊
#ほなごめんなすって #手抜きメシ #手抜きメシseason2 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #1次生ネフローゼ症候群 #難病 #ヘルプマーク #アボカド #食品ロスゼロアクション #ゼロハンガー2020 #国連WFP #いもクリなんきん会 (協会非公認千葉県支部長) #道 #exile #avocado #lfl #l4l #いいね返し #いいね返しは絶対 #いいねした人全員フォローするかも #jkブランドっぽい #caolabo って #プリクラかよ

手抜きメシseason2

昨夜は録画しといた「ニンゲン観察！モニタリング」を見終えてから、真夜中のウォーキングデッド🔪もとい、ウォーキング決行🚶
＊
本日はPUFFY大貫亜美の誕生日🎂
＊
つーワケで今宵はPUFFYナイト🌙.*·̩͙
＊
オープニングナンバー、アジアの純真を歌い終えて土手に上がると、渚にまつわるエトセトラを熱唱🎤
＊
サビのカニ食べいこう〜♪のトコで、腕を前に突き出すフリをしてると、階段のトコに例のバカップルが(最近出現率高し)😅
＊
まぁ、バレてへんやろ…そう思うてたら、止まり木にハリソン・フォードはいましたか❓って🙂
＊
見られとるがな😂
＊
さぁ、サーキットの娘歌いながら帰ろう😭
＊
PIC.1 頼むゴルゴ13…いや、Mr.デューク東郷…。
＊
香薫の賞味期限(タイムリミット)が2日過ぎてしまったんだ。
＊
何とかあなたの手で処理(スナイプ)していただきたい。
＊
シュボッ🔥
＊
フゥ〜(-｡-)y----💨
＊
分かった…やってみよう。
＊
おぉ❗️ではスグにでも報酬は、あなたのスイス銀行の口座に…。
＊
てぇ、何の話や❗️
＊
ズキューン‼️
＊
てなワケで、夜ご飯🍚は香薫のチーズのせ🧀と目玉焼き🍳
＊
アボカド🥑は金山寺みそと和えます🙆‍♂️
＊
Pascoのチーズ🧀とオニオン🎃のフォカッチャ🥖はバター🐮と柚子胡椒🍋を乗せて😄
＊
PIC.3 なんか自分のジュニアを食べてるみたい😅
＊
ポークビッツがなに言うてんねん😈
＊
ちゃうわ、ジョンソンヴィルや❗️
＊
PIC.4 朝ごはん🍚は #ランチパックマーマレード🍊(1個109kcal)
＊
LOOK金フルーツ🍍🥝🍐🍊
＊
おーいお茶も付けちゃう☺️
＊
PIC.5 お昼ご飯🍚…の前に、今日は病院に来てます😊
＊
以前、体重を逐一報告してましたが、現在53.4kg⏬
＊
以前よりも少し落ちました😅
＊
そして気になる検査結果は、尿蛋白が…😰😰😰
＊
減ってました🙆‍♂️
＊
紛らわしい絵文字使うなや❗️
＊
尿蛋白が1134.1→559.3😄
＊
蛋白定量が229→86😆
＊
いずれも半分以下に🙆‍♂️
＊
なのでステロイド剤を減らすコトになりました😁
＊
とは言え、ここで調子に乗るとまた悪くなるので、引き続きカロリーや塩分に気を使った食生活を続けます🙋‍♂️
＊
診察を終えて、市川駅に来たから #喜多方ラーメン坂内 🍜へ😁
＊
前回食べて美味しかった #和風冷やしラーメン 🍜(601kcal)
＊
あ、ネギ抜き言うの忘れた😓
＊
餃子は5個入り260kcalとありますが、3個入りもあるのでそちらをチョイス😄
＊
150kcalぐらい❓
＊
しかし平日のランチタイムは半ライス🍚無料サービスやった😅
＊
誘惑には勝てず…😓
＊
ライス🍚が373kcalだから185kcalくらいかな❓
＊
明らかにカロリー摂りすぎですが…月イチのご褒美ってコトで🙏
＊
いや、スープ飲まへんから、実際はもうちょいカロリー低いで😊
＊
やっぱりココは麺はもちろん、チャーシュー🐷が美味すぎる😊
＊
美味しゅうございました😋
＊
PIC.7 ご褒美スイーツ🍨は #たらみの #シャインマスカットジュレ 🍇(142kcal)
＊
#シャインマスカットは長野県で農業を営む #増加勉が、新たなぶどう作りに励んでいたところ、社員の #武堂大介が種なしマスカットの品種改良に成功…社員でも美味しいマスカットが作れる…と、シャインマスカットと命名したとされる😌
＊
#印知奇書房刊「シャインマスカットはこうして作られた！」より。
＊
ウソをつくなΣ＼(￣―￣；)
＊
失礼(^-^;💦
＊
たらみは安心の低カロリー😊
＊
美味しゅうございました😋
＊
PIC.9 微力ながら参加させていただきます🙆‍♂️
＊
連休前の検査でいい結果を聞けてホッとしてます😅
＊
薬の量も減るし、順調に快方に向かっております😄
＊
そして2袋セットで売ってるから、ついつい食べ忘れがちな香薫😓
＊
まぁこれからは気をつけたいと思います🙆‍♂️
＊
OH YEAH！気をつけたい〜会いに来たわ Are you ready tonight？〜♪
＊
それ火をつけたい❗️
＊
#手抜きメシ #手抜きメシseason2 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #1次生ネフローゼ症候群 #難病 #ヘルプマーク #アボカド #食品ロスゼロアクション #ゼロハンガー2020 #国連WFP #ohyeah #プリンセスプリンセス #lfl #l4l #いいね返し #いいね返しは絶対 #いいねした人全員フォローするかも #jkブランドっぽい #caolabo って #プリクラかよ

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＊
本日はB’zとチェッカーズのデビュー日㊗️
＊
つーワケで今宵はB’z PARTY🎉&チェッカーズナイト🌙.*·̩͙
＊
オープニングナンバー、LOVE PHANTOMを歌い終えて土手に上がると、涙のリクエストを熱唱🎤
＊
すると階段に兄ちゃんが😳
＊
兄ちゃんよ、いつもビックリするんじゃい❗️
＊
んだとゴラァ〜⁉️
＊
するとソコへおじいちゃんが👴
＊
ジジィはすっこんでな❗️
＊
するとおじいちゃんが静かに口を開いた。
＊
悪いコトは言わない…謝っておきなさい。
＊
コチラのお兄さんに。
＊
そして私にもだ。
＊
この日本には相手に思いを伝える為に、古来から引き継がれた素晴らしい礼法がある。
＊
両膝を地面につき、さらに両手をつき、己の頭を地べたにつける土下座だ。
＊
やってみなさい…それで許してやるよ。
＊
小童ァ〜〜ッ‼️
＊
早よヤれぇぇぇぇぇ〜〜ッ‼️
＊
てぇ、なに半沢と箕部幹事長やっとんねん❗️
＊
半沢直樹見てへん人はキョトーンや❗️
＊
さぁ、ギリギリchop歌いながら帰ろう😭
＊
PIC.1 夜ご飯🍚はベーコン🥓が残ってるから、ズッキーニ🥒ヤングコーン🌽と炒めます🔥
＊
アボカド🥑は柚子胡椒と一緒に無限アボカドに😊
＊
PIC.3 朝ごはん🍚はヤマザキのふかふわツナ🐟(187kcal)
＊
エリーゼ期間限定安納芋🍠
＊
おーいお茶🍵も付けちゃう☺️
＊
PIC.4 お昼ご飯🍚は新御茶ノ水の #つじ田に来てます🤗
＊
秋葉原へ買い物に来たついでに寄りました😆
＊
死にたいくらいに憧れた花の都大東京は、いつも対岸から見てますが、来るのはお久しブリーフ🕺
＊
相変わらず安定の美味しさ😄
＊
年内にもう一回は来たいです😁
＊
PIC.6 みんなへのお土産🍩と新しいスマホケース📱
＊
アキバに来たらラジオ会館 🏢
＊
原宿焼ショコラ🍩と海苔チップス🥔
＊
栗くりマロンケーキ🌰
＊
月末に飲み会あるので、ネタで買った半沢直樹倍返し饅頭😆
＊
スマホケース📱はミッキーマウス🐭
＊
PIC.7 ご褒美スイーツ🍨は #モンテールの #リコットテリーヌ・スイートポテト🍠
＊
#テリーヌスイートポテトはフランス🇫🇷の #テリーヌディオンが、品種改良の末に完成させたとされ、自身の名前からテリーヌ・スイートポテトにしたとされる😌
＊
#印知奇書房刊「テリーヌさんの作ったスイートポテト〜TO LOVE YOU MORE〜」より。
＊
ウソをつくなΣ＼(￣―￣；)
＊
失礼(^-^;💦
＊
甘さ控え目で美味しゅうございました😋
＊
PIC.9 微力ながら参加させていただきます🙆‍♂️
＊
PIC.10 おまけ動画
＊
約4ヶ月ぶりの都内😄
＊
対岸なのに用がなきゃホンマに行かへん😅
＊
まぁ、こんな時期やから、余程の用がない限り行かないに越したコトはないけど😌
＊
つっても来月髪を切りに行くんやけどな🤣
＊
これが運命なら〜髪を信じたいね〜
この愛だけFall in love…〜♪
＊
それ神を信じたいね❗️
＊
#ほなごめんなすって #手抜きメシ #手抜きメシseason2 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #1次生ネフローゼ症候群 #難病 #ヘルプマーク #アボカド #食品ロスゼロアクション #ゼロハンガー2020 #国連WFP #いもクリなんきん会 (協会公認千葉県支部長) #麺スタグラム #君に薔薇薔薇という感じ #田原俊彦 #lfl #l4l #いいね返し #いいね返しは絶対 #いいねした人全員フォローするかも #jkブランドっぽい #caolabo って #プリクラかよ

手抜きメシseason2

昨夜は「恐怖新聞」を見終えてから、真夜中のウォーキングデッド🔪もとい、ウォーキング決行🚶
＊
本日は安室奈美恵の誕生日🎂
＊
つーワケで今宵はアムロナイト🌙.*·̩͙
＊
親父にもぶたれたことないのに❗️
＊
そのアムロじゃない😅
＊
オープニングナンバー、Body Feels EXITを歌い終えて土手に上がると、CAN YOU CELEBRATE？を熱唱🎤
＊
大サビの二人きりだね〜今夜からは〜どうぞよろしくね〜♪のトコで、前からウォーキング中のじいさんが😳
＊
まぁ、どうせ耳遠いし聞こえてへんやろ😅
＊
しかしすれ違いざまに「ワシでええの？」👴
＊
聞かれとるがな😱
＊
さぁ、愛してマスカット歌いながら帰ろう😭
＊
PIC.1 夜ご飯🍚は山芋🥔が残ってるから、山芋🥔とベーコン🥓のソテー
＊
ソテーっつっても、ただ切って炒めただけ😝
＊
アボカド🥑は金山寺みそ🏯と和えます😄
＊
PIC.3 朝ごはん🍚は #ランチパックブルーベリージャム🍇(1個112kcal)
＊
ブランチュール期間限定安納芋🍠とエリーゼ安納芋🍠
＊
生茶🍵も付けちゃう☺️
＊
PIC.4 お昼ご飯🍚はイ〇ンで買い物したついでに、炙りチャーシュー重🐷(496kcal)
＊
2種のオニオンサラダ🥗はドレッシング込みで50kcal🤗
＊
海老とブロッコリーのうま煮🍤(47kcal)も付けちゃう😄
＊
イートインスペースはまだ閉鎖中なので西〇でコソコソ食べます🙇
＊
PIC.6 ご褒美スイーツは #トップバリューの焼さつまいも&むき栗🌰(92kcal)
＊
#甘栗はシナグリ(志那栗)とも呼ばれるが、これは長野県で農業を営む #野原志那之助が、品種改良の末に生み出したモノで、自身の名前から志那栗と名付けたとされる😌
＊
#印知奇書房刊「甘栗アレコレ辞典〜クリを剥いちゃった♡〜」より。
＊
ウソをつくなΣ＼(￣―￣；)
＊
失礼(^-^;💦
＊
さつまいもは好き😘
＊
でもむいたクリはもっと好き😍
＊
PIC.8 微力ながら参加させていただきます🙆‍♂️
＊
山芋🥔とベーコン🥓が余ってるからソテー…考え方が安易すぎる😅
＊
でも買い物代は浮くし、食品ロスも防げるし一石二鳥👍
＊
ロスロスロスまったくしけてるぜ〜♪
＊
それボス❗️
＊
#ほなごめんなすって #手抜きメシ #手抜きメシseason2 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #1次生ネフローゼ症候群 #難病 #ヘルプマーク #アボカド #食品ロスゼロアクション #ゼロハンガー2020 #国連WFP #いもクリなんきん会 (協会公認千葉県支部長) #ボスしけてるぜ #rcサクセション #lfl #l4l #いいね返し #いいね返しは絶対 #いいねした人全員フォローするかも #jkブランドっぽい #caolabo って #プリクラかよ

手抜きメシseason2

昨夜は録画しといた「マツコ&有吉かりそめ天国」を見ながら寝落ちT.M.Revolutionナイト
＊
目が覚めたら3時⏰
＊
急いで用意してギリギリ真夜中のウォーキングデッド🔪もとい、ウォーキング決行🚶
＊
本日はT.M.Revolutionコト西川貴教の誕生日🎂
＊
つーワケでT.M.Revolutionナイト🌙.*·̩͙
＊
オープニングナンバー、WHITE BREATHを歌い終えて土手に上がると、HOT LIMITを熱唱🎤
＊
そして土手を下りようとした辺りで、何やらクネクネと動く人影が😳
＊
だ、誰…❓
＊
瑛人の香水のPVで横で踊ってる人か…⁉️
＊
いや、ストレッチしてるじいさんやった😓
＊
さぁ、HIGH PRESSURE歌いながら帰ろう😭
＊
PIC.1 夜ご飯🍚は昨日のチーズ🧀とオニオン🎃のフォカッチャ🥖が残ってるからモンテクリスト😊
＊
#モンテクリストはイタリア🇮🇹の #モンテクリスト伯爵がUNOを興じてる際に、片手で食べられるモノを作って来い！と無茶ぶり…そこで専属のコックだった #パンチェッタヂロウダモンが、パンにハムやチーズを挟んで焼いたモノが始まりとされる😌
＊
#印知奇書房刊「モンテクリスト伯爵大全〜ちょい悪オヤジが愛したパン〜」より。
＊
ウソをつくなΣ＼(￣―￣；)
＊
失礼(^-^;💦
＊
フォロワーさんが作ってたから早速パクリ…いや、インスパイア🙆‍♂️
＊
今パクリ言うたやんけ❗️
＊
クリ大好き😆
＊
変なトコで略すな❗️
＊
アボカド🥑は…硬かったので明日にお預けです😅
＊
PIC.4 朝ごはん🍚はPascoのチーズ🧀とオニオン🎃のフォカッチャ🥖
＊
ブランチュール期間限定安納芋🍠
＊
おーいお茶🍵も付けちゃう☺️
＊
PIC.5 お昼ご飯🍚はド〇キで買い物したついでに、和風おろしハンバーグ弁当🍱(641kcal)
＊
海藻サラダ🥗はドレッシング込みで64kcal🤗
＊
20%引で150円🙆‍♂️
＊
当然イートインスペースはないから西〇でコソコソ食べます🙇
＊
PIC.7 ご褒美スイーツ🍨は #トーラクの #卵プリン 🍮(184kcal)
＊
これまた新商品😄
＊
美味しゅうございました😋
＊
PIC.9 微力ながら参加させていただきます🙆‍♂️
＊
最初モンテクリストって聞いた時は、ディーン・フジオカのドラマ❓って思うたけど、こんな料理があるとはね…😅
＊
まだ世の中には未知の料理が沢山ある😊
＊
未知、君と歩いた今日まで〜かすかに動くくちびる〜特別な〜時間をありがとう〜♪
＊
それ道❗️
＊
#ほなごめんなすって #手抜きメシ #手抜きメシseason2 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #1次生ネフローゼ症候群 #難病 #ヘルプマーク #アボカド #食品ロスゼロアクション #ゼロハンガー2020 #国連WFP #いもクリなんきん会 (協会非公認千葉県支部長) #道 #exile #avocado #lfl #l4l #いいね返し #いいね返しは絶対 #いいねした人全員フォローするかも #jkブランドっぽい #caolabo って #プリクラかよ

手抜きメシseason2

昨夜は録画しといた「ニンゲン観察！モニタリング」を見終えてから、真夜中のウォーキングデッド🔪もとい、ウォーキング決行🚶
＊
本日はPUFFY大貫亜美の誕生日🎂
＊
つーワケで今宵はPUFFYナイト🌙.*·̩͙
＊
オープニングナンバー、アジアの純真を歌い終えて土手に上がると、渚にまつわるエトセトラを熱唱🎤
＊
サビのカニ食べいこう〜♪のトコで、腕を前に突き出すフリをしてると、階段のトコに例のバカップルが(最近出現率高し)😅
＊
まぁ、バレてへんやろ…そう思うてたら、止まり木にハリソン・フォードはいましたか❓って🙂
＊
見られとるがな😂
＊
さぁ、サーキットの娘歌いながら帰ろう😭
＊
PIC.1 頼むゴルゴ13…いや、Mr.デューク東郷…。
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香薫の賞味期限(タイムリミット)が2日過ぎてしまったんだ。
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何とかあなたの手で処理(スナイプ)していただきたい。
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シュボッ🔥
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フゥ〜(-｡-)y----💨
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分かった…やってみよう。
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おぉ❗️ではスグにでも報酬は、あなたのスイス銀行の口座に…。
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てぇ、何の話や❗️
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ズキューン‼️
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てなワケで、夜ご飯🍚は香薫のチーズのせ🧀と目玉焼き🍳
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アボカド🥑は金山寺みそと和えます🙆‍♂️
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Pascoのチーズ🧀とオニオン🎃のフォカッチャ🥖はバター🐮と柚子胡椒🍋を乗せて😄
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PIC.3 なんか自分のジュニアを食べてるみたい😅
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ポークビッツがなに言うてんねん😈
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ちゃうわ、ジョンソンヴィルや❗️
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PIC.4 朝ごはん🍚は #ランチパックマーマレード🍊(1個109kcal)
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LOOK金フルーツ🍍🥝🍐🍊
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おーいお茶も付けちゃう☺️
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PIC.5 お昼ご飯🍚…の前に、今日は病院に来てます😊
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以前、体重を逐一報告してましたが、現在53.4kg⏬
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以前よりも少し落ちました😅
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そして気になる検査結果は、尿蛋白が…😰😰😰
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減ってました🙆‍♂️
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紛らわしい絵文字使うなや❗️
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尿蛋白が1134.1→559.3😄
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蛋白定量が229→86😆
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いずれも半分以下に🙆‍♂️
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なのでステロイド剤を減らすコトになりました😁
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とは言え、ここで調子に乗るとまた悪くなるので、引き続きカロリーや塩分に気を使った食生活を続けます🙋‍♂️
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診察を終えて、市川駅に来たから #喜多方ラーメン坂内 🍜へ😁
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前回食べて美味しかった #和風冷やしラーメン 🍜(601kcal)
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あ、ネギ抜き言うの忘れた😓
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餃子は5個入り260kcalとありますが、3個入りもあるのでそちらをチョイス😄
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150kcalぐらい❓
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しかし平日のランチタイムは半ライス🍚無料サービスやった😅
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誘惑には勝てず…😓
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ライス🍚が373kcalだから185kcalくらいかな❓
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明らかにカロリー摂りすぎですが…月イチのご褒美ってコトで🙏
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いや、スープ飲まへんから、実際はもうちょいカロリー低いで😊
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やっぱりココは麺はもちろん、チャーシュー🐷が美味すぎる😊
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美味しゅうございました😋
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PIC.7 ご褒美スイーツ🍨は #たらみの #シャインマスカットジュレ 🍇(142kcal)
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#シャインマスカットは長野県で農業を営む #増加勉が、新たなぶどう作りに励んでいたところ、社員の #武堂大介が種なしマスカットの品種改良に成功…社員でも美味しいマスカットが作れる…と、シャインマスカットと命名したとされる😌
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#印知奇書房刊「シャインマスカットはこうして作られた！」より。
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ウソをつくなΣ＼(￣―￣；)
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失礼(^-^;💦
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たらみは安心の低カロリー😊
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美味しゅうございました😋
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PIC.9 微力ながら参加させていただきます🙆‍♂️
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連休前の検査でいい結果を聞けてホッとしてます😅
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薬の量も減るし、順調に快方に向かっております😄
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そして2袋セットで売ってるから、ついつい食べ忘れがちな香薫😓
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まぁこれからは気をつけたいと思います🙆‍♂️
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OH YEAH！気をつけたい〜会いに来たわ Are you ready tonight？〜♪
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それ火をつけたい❗️
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#手抜きメシ #手抜きメシseason2 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #1次生ネフローゼ症候群 #難病 #ヘルプマーク #アボカド #食品ロスゼロアクション #ゼロハンガー2020 #国連WFP #ohyeah #プリンセスプリンセス #lfl #l4l #いいね返し #いいね返しは絶対 #いいねした人全員フォローするかも #jkブランドっぽい #caolabo って #プリクラかよ

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